Die Ausarbeitung des Coachinganliegens erfordert Genauigkeit
Es ist gar nicht so einfach, bei allem genau auf den Punkt zu kommen.
Doch genau darauf kommt es im ersten Schritt bei der Ausarbeitung des Anliegens im Coaching an.
Denn nur wenn klar ist, worum es im Kern geht, kann der Coachingprozess dich bei der (Auf)Lösung deines wichtigsten Kernanliegens unterstützen.
Was fordert dich heraus?
Prozessziel: Dein Kernanliegen und Engpass liegen vor
Wie gehen wir vor?
Prozessziel: Die ausgewählten Methoden & Interventionen passen zu Deinem Kernanliegen und Engpass.
Was möchtest Du umsetzen?
Prozessziel: Du setzt konkrete, deinem Anliegen förderliche, Handlungen in der Praxis um
Praxisbeispiele zu Coachinganliegen
1. Wie find ich mein Warum im Leben?
Ein häufiges Coachinganliegen zu Beginn oder am Ende eines Coachingprozesses ist die Frage nach dem eigenen Warum.
Ganz ehrlich: Es ist vollkommen ok, sein Warum nicht zu zu 100% zu kennen oder es nur ungefähr zu ahnen. Trotzdem ist es sehr anziehend, erfüllend und somit absolut lohnenswert, das eigene Warum oder die eigenen Warums im Leben zu entdecken.
Hierfür gibt es einige Coachingprozesse, die diese Entdeckungsreise innerhalb weniger Wochen ermöglichen.
Lust darauf zu entdecken was dein größter Beitrag im Leben ist?
2. Wie verbessere ich meine Beziehungen?
Ein weiterer Klassiker der Coachinganliegen rund um das Thema Beziehungen.
Die Beziehung zum Partner oder der Partnerin, die Beziehung zu den eigenen Eltern, den eigenen Kindern oder auch berufliche Beziehungen - häufig geht es um den Wunsch, diese wichtigen Beziehungen zu verbessern oder neu auszurichten.
Dabei geht es hierbei in den meisten Fällen zunächst einmal um die Beziehung zu sich selbst.
Lebst du (im Großen & Ganzen) deine Beziehungen so wie du es Dir wünschst?
3. Wie komme ich beruflich voran?
Viele Coachinganliegen betreffen den beruflichen Bereich und denen eigenen Karriereweg. Ensteht eine Lücke zwischen eigenen Erwartungen an das Berufsleben oder beruflicher Realität, ensteht häufig der Wunsch nach Veränderung. Vor dem Hintergrund der immensen Zeit, die wir im beruflichen Kontext verbringen, ist dies verständlich. Als Orientierungspunkt im beruflichen Kontext helfen die 4P - Purpose - Passion, Performance & Pay.
Wie steht es bei dir um die 4P?
Möchtest Du mit meiner Unterstützung deine große Herausforderung angehen?
Falls ja, melde dich bei mir via E-Mail, telefonisch oder LinkedIn.
Wie Du herausfindest, welche Coachinganliegen wichtig sind
In vier Schritten findest Du im Selbstcoaching heraus, ob etwas "ein Thema" ist oder nur ein Gedanke, der kommt und geht.
Wenn du Unterstützung bei der Ausarbeitung benötigst, an einer Stelle nicht weiterkommst oder Fragen hast, meld dich gern.
- Sammel die Anliegen, die für dich wichtig und relevant sind. Nimm dir hierfür ausreichend Zeit und Ruhe, so dass sich dein Körper und Geist auf die Übung einlassen können.
- Schau, hör und fühl genau hin, wie sich das Anliegen für dich anfühlt (Ebene des Fühlens) und wie du darüber denkst (Ebene des Denkens). Nutze Skalen (z.B. 1-10), um die einzelnen Anliegen von ihrer (emotionalen) Ladung her einzuordnen.
- Visualisere deine Anliegen, z.B. auf einer Pinnwand oder im digitalen Raum.
- Nimm dir nochmals Zeit, um die einzelnen Anliegen im Zusammenhang zu betrachtet. Was hängt womit zusammen und wie beeinflussen die Themen sich gegenseitig?
Von deinen Coachinganliegen zum Engpass zum Zielbild
1. Die Coachinganliegen als kontrollierbare Probleme beschreiben
Eine gute Lösung beginnt mit einer gutem Problembeschreibung. Doch Probleme und Herausforderungen gut zu beschreiben ist manchmal gar nicht so einfach. Damit es gelingt, gilt es Probleme im Circle of Controll zu platzieren.
Circle of Control
In diesem Bereich wollen wir Probleme beschreiben, denn hier werden die Probleme klar, selbstwirksam und von Außen beobachtbar beschreiben. Dadurch liegen sie genau dort wo sie sollen, nämlich in der eigenen Kontrolle.
2. Den Engpass identifizieren
Im zweiten Schritt geht es darum, den Engpass zu identifizieren, der einen Einfluss auf alle Anliegen hat. Ist dieser Engpass gelöst, kommt das gesamte System in Schwung und es lösen sich Schritt für Schritt die herausfordernden Anliegen auf.
3. Das Zukunftsbild entwerfen
Einen Engpass lösen wir dann effektiv, wenn wir wissen warum es sich lohnt. Hierfür helfen positiv anziehende Zielbilder.
Genau diese wollen wir im dritten Schritt ausarbeiten.
Möchtest du mit meiner Unterstützung deine eigenen Anliegen angehen?
Falls ja, meld dich bei mir per E-Mail, LinkedIn oder telefonisch.
Welches Anliegen ist Dir wichtig?
Herzensprojekte umsetzen
Fortschritte erzielen
Beziehungen verbessern
Finanzielle Ziele erreichen
Leistung steigern
Persönlich wachsen
Feedback erhalten
Emotionen regulieren
Dein Anliegen lautet anders?
Ich freue mich mehr zu erfahren.
Erfolgsfaktor Engpassfokussierte Anliegenklärung
Es gibt viele Anliegen auf die man sich konzentrieren kann, aber nur einen Engpass.
Mit einer professionellen Anliegenklärung erarbeiten wir die Verbindungen zwischen verschiedenen Themen und den dahinterliegenden Engpass.
Dies schafft die Grundlage für einen hochrelevanten Coachingprozess.