von Antoni
Wie resilient bist du wirklich? Ein Stress-Resilienz-Assessment gibt dir eine ehrliche Antwort
Wie belastbar bist du wirklich? Die meisten Führungskräfte überschätzen ihre Stress-Resilienz bis es zu spät ist. In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen persönlichen Stress-Resilienz-Index in vier Schritten ermittelst. Von der Analyse deiner beruflichen und privaten Ressourcen bis hin zu objektiven Körperdaten.
von Antoni
Stress reduzieren: 11 wirksame Tipps für mehr Resilienz im Alltag
Wissen allein verändert das Nervensystem nicht, stattdessen braucht es die körperliche Erfahrung. 11 körperbasierte Tipps, die genau in den Momenten greifen, wenn der Stress akut da ist.
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von Antoni
Wie Du psychologische Sicherheit in Teams etablierst
Ich moderiere einen Teamworkshop. Das Thema der Diskussion: Was macht exzellente Führung aus?
Etwa die Hälfte der Gruppe nennt Dinge wie Disziplin, klare Ansagen, Leute motivieren. Ein Teil der Gruppe schweigt. Und ein anderer Teil schmunzelt. Sagt aber nichts.
Das Schweigen und Schmunzeln kann zwei Dinge verraten. Zunächst einmal zeigt es, dass diese Menschen wohlmöglich eine andere Meinung haben. Und dass sie diese Meinung gerade nicht aussprechen. Das ist kein Einzelfall. Das passiert in Teams ständig. Und es hat einen Namen: fehlende psychologische Sicherheit...
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